More, sunce, ručnik, japanke i plan da se ne radi ništa. Zvuči savršeno. Međutim, ljeto uz more ponekad ubaci i mali zaplet: morski jež u stopalu, porezotina na stijeni, opeklina od sunca, pad na skliskim stepenicama, uganuće gležnja ili dijete koje je potrčalo baš tamo gdje nije trebalo.

Većina ljetnih nezgoda na moru nije dramatična, ali može biti neugodna, bolna i dovoljno naporna da pokvari dan. Još gore, mala rana koja se ne očisti dobro može se zakomplicirati. Zato je korisno znati što napraviti odmah, kada je dovoljna kućna prva pomoć, a kada treba potražiti liječnika.

Ovaj vodič ne zamjenjuje liječnički savjet, ali pomaže da se uobičajene ljetne ozljede na moru prepoznaju na vrijeme i da se ne čeka predugo ako simptomi krenu u krivom smjeru.

Što se najčešće događa na moru?

Ljetne ozljede najčešće nastaju brzo i bez puno najave. Jedan krivi korak na stijeni, jedan neoprezan ulazak u more ili jedno “ma ne treba mi krema” i godišnji odmor dobije novu temu razgovora.

Najčešće nezgode uz more su:

• ubod morskog ježa
• porezotine od stijena, školjki ili stakla
• ogrebotine i nagnječenja
• uganuća zbog skliskih stijena ili stepenica
• opekline od sunca
• dehidracija i iscrpljenost od vrućine
• ubodi insekata
• iritacije kože nakon mora, sunca ili pijeska
• manje ozljede tijekom vodenih aktivnosti

Kod svake ozljede vrijedi jednostavno pravilo: prvo očisti, smiri, procijeni i prati. Ako bol raste, rana se pogoršava, javlja se temperatura ili osoba djeluje zbunjeno i malaksalo, vrijeme je za stručnu pomoć.

Morski jež u stopalu: što napraviti?

Ubod morskog ježa jedna je od najpoznatijih morskih “klasika”. Obično se dogodi u plićaku, na kamenju ili pri ulasku u more bez obuće. Bodlje se mogu zabiti u kožu, najčešće u stopalo, i izazvati bol, crvenilo, oteklinu i neugodan osjećaj pri hodanju.

Kod uboda morskog ježa korisno je:

• izaći iz mora i ne gaziti dalje po ozlijeđenom stopalu
• isprati područje čistom vodom
• ne kopati duboko po koži prljavim predmetima
• pažljivo ukloniti vidljive bodlje ako izlaze iz kože
• potopiti stopalo u toplu vodu ako je moguće
• dezinficirati područje
• pratiti crvenilo, oticanje i bol

Ako su bodlje duboko u koži, ako ih ima puno ili se ne mogu lako ukloniti, bolje je potražiti pomoć. Posebno treba reagirati ako se pojave jača oteklina, gnoj, crvene pruge, temperatura ili bol koja ne popušta.

Prva pomoć kod ježa ne znači “kopanje iglom pola sata na plaži”. Plaža nije ordinacija, a pijesak nije sterilna oprema.

Porezotine na stijeni, školjki ili staklu

Porezotine su česte jer su stijene skliske, školjke oštre, a na plaži se ponekad nađe i staklo koje tamo nikako ne bi trebalo biti. Mala porezotina može se riješiti brzo, ali duboka ili prljava rana traži ozbiljniji pristup.

Kod porezotine treba:

1. oprati ruke ako je moguće
2. isprati ranu čistom vodom
3. ukloniti sitnu nečistoću ako se lako vidi
4. zaustaviti krvarenje pritiskom čistom gazom
5. dezinficirati područje
6. prekriti ranu čistim flasterom ili zavojem
7. pratiti znakove infekcije

Liječničku pomoć treba potražiti ako je rana duboka, jako krvari, ne može se očistiti, u njoj je ostao komadić stakla ili školjke, nastala je ugrizom, nalazi se na licu ili zglobu, ili ako se pojave znakovi infekcije.

Kada je rana ozbiljnija nego što izgleda?

Neke rane na početku izgledaju “ma nije ništa”, a kasnije počnu pulsirati, oticati ili mijenjati boju. More, pijesak i vrućina nisu idealna kombinacija za otvorenu ranu, pa je bolje biti malo oprezniji.

Ova tablica može pomoći u brzoj procjeni, ali kod sumnje je uvijek bolje pitati liječnika.

Ako postoji sumnja na tetanus kod prljave ili duboke rane, liječnik može procijeniti treba li dodatno cijepljenje. To posebno vrijedi kod ubodnih rana, zahrđalih predmeta i ozljeda koje se dogode vani.

Skliske stijene i uganuća: kada stati?

Skliske stijene, mokre stepenice, japanke i žurba do hlada čine savršen recept za pad. Najčešće stradaju gležnjevi, koljena, dlanovi i laktovi.

Kod uganuća ili udarca korisno je:

• prestati opterećivati ozlijeđeni dio
• staviti hladan oblog preko tkanine
• podignuti nogu ili ruku ako je moguće
• izbjegavati daljnje hodanje po neravnom terenu
• pratiti bol, oticanje i pokretljivost

Liječničku pomoć treba potražiti ako se ne može stati na nogu, ako je bol jaka, ako se pojavi deformacija, utrnulost, velika oteklina ili sumnja na prijelom. Nije hrabrost nastaviti hodati “da se razgiba” ako tijelo jasno govori da ne ide.

Opekline od sunca i iscrpljenost od vrućine

Sunce je jedan od najčešćih ljetnih krivaca. Opekline od sunca se često pojave tek nekoliko sati nakon izlaganja, kad je već kasno za “samo još malo”. Osim opeklina, problem mogu biti dehidracija, toplinska iscrpljenost i, u ozbiljnim slučajevima, toplinski udar.

Kod blažih opeklina od sunca pomaže:

• maknuti se sa sunca
• piti vodu
• rashladiti kožu mlakom vodom
• koristiti laganu njegu za kožu
• nositi prozračnu odjeću
• izbjegavati novo izlaganje suncu dok se koža ne smiri

Pomoć treba potražiti ako se pojave mjehuri, jaka bol, zimica, temperatura, mučnina, vrtoglavica ili znakovi dehidracije.

 To mogu biti znakovi toplinskog udara i tada treba hitno reagirati.

Ubodi insekata, meduze i iritacije kože

Na moru nisu samo ježevi raspoloženi za iznenađenja. Tu su i komarci, ose, pčele, meduze i razne iritacije kože nakon soli, sunca, znoja ili pijeska.

Kod blažih uboda insekata najčešće pomaže:

• oprati područje
• staviti hladan oblog
• ne češati
• pratiti oticanje i disanje
• koristiti sredstvo koje je preporučio ljekarnik ili liječnik

Kod opekotine meduze ili druge morske životinje treba izaći iz mora, ne trljati područje ručnikom i potražiti lokalni savjet, posebno od spasioca ili osobe obučene za prvu pomoć. Reakcije se razlikuju, a nije svaka morska životinja ista.

Hitnu pomoć treba potražiti kod otežanog disanja, oticanja lica ili grla, jake alergijske reakcije, nesvjestice, jake boli ili pogoršanja simptoma.

Što ponijeti u malu putnu ljekarnu za more?

Ne treba nositi pola kupaonice, ali nekoliko osnovnih stvari stvarno ima smisla.

Korisno je ponijeti:

• sterilne gaze
• flastere različitih veličina
• elastični zavoj
• sredstvo za dezinfekciju rana
• fiziološku otopinu
• pincetu
• male škare
• toplomjer
• lijek protiv bolova i temperature
• sredstvo za ubode insekata
• kremu sa SPF faktorom
• sredstvo za njegu kože nakon sunca
• osobne lijekove
• kopiju važnih zdravstvenih informacija

Ako se putuje s djecom, ljubimcem ili osobom koja ima kroničnu bolest, ljekarnu treba prilagoditi konkretnim potrebama. I ne, flaster koji je od 2017. u bočnom pretincu auta možda više nije najbolji plan.

Kada putno osiguranje ima smisla kod ljetnih ozljeda?

Ako se ljetuje izvan Hrvatske, putno osiguranje ima smisla provjeriti prije polaska. Mala ozljeda u drugoj zemlji može značiti pregled, lijekove, prijevoz, dodatnu dokumentaciju ili troškove koji nisu bili u planu. Posebno ako se putuje s djecom, ide avionom, nosi se skuplja oprema ili je odmor unaprijed plaćen.

LAQO Putno osiguranje namijenjeno je putovanjima izvan Hrvatske. Kod putovanja do 30 dana pokriva troškove za hitnu medicinsku pomoć ili liječenje uslijed bolesti ili nesretnog slučaja, prema ugovorenim uvjetima police.

LAQO je 100% digitalno osiguranje, što znači da omogućuje sve online: od izračuna cijene police osiguranja do ugovaranja, ali i prijavu, obradu i isplatu štete. Nakon kupnje ili ugovaranja osiguranja, polica stiže odmah na e-mail adresu i u LAQO aplikaciju kako bi police i svi dokumenti bili uvijek pri ruci.

Dodatno se mogu ugovoriti pokrića:

• Prtljaga i dokumenti – pokriće za slučaj da ti ukradu ili izgubiš prtljagu. Isto, pokriva i slučajeve kad ti je prtljaga oštećena ili uništena.
• Plan B je tu ako zbog bolesti ili elementarnih nepogoda ne možeš nikako ići na put.
• Tehnička oprema - pokriće za opremu u ručnoj prtljagi isključivo, u slučaju krađe, oštećenja ili uništenja tijekom putovanja u inozemstvu.
• Privatna odgovornost je korisno pokriće ako ideš u neki skuplji apartman ili muzej i slučajno nešto razbiješ.
• Nesretni slučaj 

Putno osiguranje se može ugovoriti za pojedinačno putovanje ili kao godišnja polica koja pokriva sva putovanja u godini dana od dana ugovaranja. Police su dostupne za europska putovanja ili putovanja diljem svijeta. 

Ako se putuje često, posebno izvan Hrvatske, korisno je prije puta napraviti besplatan izračun cijene putnog osiguranja u online kalkulatoru. Tako se odmah vidi opcija koja odgovara planu putovanja, trajanju puta i dodatnim potrebama.

Uz putno osiguranje, LAQO u ponudi ima i druga osiguranja:

• auto osiguranje – Obvezno i Kasko 
• osiguranje imovine – Građevinski dio i Stvari u kućanstvu 
• osiguranje ljubimaca – za pse Vau i mačke Mijau

Kako prijaviti nezgodu ili štetu na putovanju?

Ako se tijekom putovanja dogodi ozljeda ili nezgoda, najvažnije je prvo riješiti zdravlje i sigurnost. Nakon toga treba prikupiti dokumentaciju, jer bez nje prijava može biti teža.

Korisno je sačuvati:

• medicinsku dokumentaciju
• račune za pregled, lijekove ili prijevoz
• fotografije ozljede ili okolnosti ako je primjereno
• potvrde prijevoznika kod problema s prtljagom
• policijski zapisnik ako je potreban
• podatke o mjestu i vremenu događaja
• komunikaciju s pružateljem usluge ili organizatorom puta

Ako je ugovorena LAQO polica, prijava štete može se pokrenuti digitalno. To je posebno praktično na putovanju jer su polica i dokumenti dostupni u LAQO aplikaciji.

Što je još važno znati o ljetnim ozljedama na moru?

Neke stvari nisu prve na koje se pomisli, ali mogu biti korisne baš kad se dogodi mala morska drama. Bolje ih je znati prije nego što stopalo upozna ježa.

Smije li se s ranom odmah natrag u more?

Ako je rana otvorena, svježa ili još krvari, bolje je ne vraćati se odmah u more. Sol može peći, a more nije sterilno. Ranu treba očistiti, prekriti i pratiti. Kod dubljih rana treba pitati liječnika.

Treba li vaditi bodlje ježa kod kuće?

Vidljive bodlje koje se lako uklanjaju mogu se pažljivo izvaditi čistom pincetom, ali duboko kopanje nije dobra ideja. Ako bodlje ostanu duboko, ako je bol jaka ili se područje upali, treba potražiti pomoć.

Što ako dijete padne i udari glavom?

Kod udarca u glavu treba pratiti pospanost, povraćanje, zbunjenost, jaku glavobolju, promjene ponašanja i gubitak svijesti. Ako se pojavi bilo koji ozbiljan simptom, treba odmah potražiti liječničku pomoć.

Jesu li japanke dovoljne za kamenite plaže?

Japanke su praktične za šetnju do plaže, ali na skliskim stijenama često nisu najbolji izbor. Za kamenite plaže bolje su cipele za more ili obuća s boljim prianjanjem.

Kada se javiti liječniku zbog opekline od sunca?

Liječniku se treba javiti ako su opekline jake, ako se pojave mjehuri na većoj površini, temperatura, zimica, mučnina, vrtoglavica ili znakovi dehidracije. Kod djece i starijih osoba bolje je reagirati ranije.

Zaključak: male ozljede ne moraju pokvariti odmor

Ljetne ozljede na moru često su male, ali mogu postati veći problem ako se ignoriraju. Ubod morskog ježa, porezotina, opeklina od sunca ili pad na skliskoj stijeni traže mirnu reakciju: očistiti, rashladiti, dokumentirati ako je potrebno i potražiti pomoć kada simptomi nisu bezazleni.

Najbolji plan za more je jednostavan: dobra obuća, SPF, voda, mala putna ljekarna, oprez na stijenama i putno osiguranje ako se putuje izvan Hrvatske. Tako godišnji ima veće šanse ostati ono što treba biti: odmor, a ne potraga za najbližom ambulantom.

U LAQO osiguranju može se online izračunati cijena police putem kalkulatora i ugovoriti putno osiguranje digitalno, brzo i jednostavno. Polica stiže odmah na e-mail adresu i u LAQO aplikaciju, pa su dokumenti pri ruci kada zatrebaju.

Kupnjom police u LAQO osiguranju može se ući u LAQOsfera program vjernosti u LAQO aplikaciji. Za svaku policu prikupljaju se Q bodovi koji se kasnije mogu iskoristiti za kupnju novih osiguranja, obnovu postojećeg osiguranja ili zamijeniti za proizvode u LAQO Butiku. Tako osiguranje donosi i dodatnu vrijednost koju je moguće koristiti kada je potrebno.

Tvoj LAQO